工事 | 宅配の求人は静岡県、浜松のイン・グラウンド株式会社 | ブログ

皆様こんにちは。

今日も良い天気ですね、最近朝日をしっかり浴びるようにしている私です。

なんだかパワーが湧いてきて良い日になる気がします。

「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンってありますよね。

セロトニンは、心と体の健康に大きな影響を与える脳内物質の一つです。

セロトニンが不足すると、うつ病、不眠、過食、慢性的なストレスや疲労感、

めまいや頭痛、便秘や消化不良などの症状が現れることがあります。

一方、セロトニンが十分に分泌されていると、気分が明るくなったり、

集中力が高まったり、睡眠の質が上がったり、ストレス耐性が強くなったり

するそうです。

朝日をしっかりと浴びる！腸内環境を整える！食生活を意識する！

運動を行う！質の高い睡眠をとる！ストレス解消法を取り入れる！

湯船に浸かる！サプリメント等を摂る！

がいいようです。

先日パーキングブロックを設置しました。

ちょっとした工事から大きな工事までやっていますので

工事のことなら当社にお問い合わせ下さい。