夜になると花粉症がつらい…その原因は布団かも？ | 宅配の求人は静岡県、浜松のイン・グラウンド株式会社 | ブログ

皆様、こんにちは。

花粉の季節ですね。 くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされている方も多いのではないでしょうか。

布団に入ると花粉症がひどくなるのはなぜだろうと思ったことはありませんか？「日中より、夜に布団に入った瞬間くしゃみが止まらない…」 そんな経験はありませんか？ 実はこれ、花粉症の人にはよくある現象なんです。今回は、なぜ布団に入ると花粉症の症状がひどくなるのかを、分かりやすくご紹介します。

① 布団に花粉がたまっている

一番多い理由はこれです。 外から帰ってきたとき、髪の毛や服には花粉がたくさん付いています。 そのまま布団に入ると、花粉が布団や枕に落ちてしまうのです。 そして布団に入ったときに、 ・体の動き ・布団の中の空気の流れ によって、花粉が舞い上がり鼻や目に入ってしまいます。 その結果 くしゃみ 鼻水 鼻づまり が一気に出ることがあります。

② 布団にはダニやホコリもある

布団の中には、花粉だけでなく ・ハウスダスト ・ダニ ・ホコリ などもあります。 花粉症の人は、これらにも敏感になっていることが多いため、布団に入ると刺激が増えて症状が強くなることがあります。

③ 横になると鼻が詰まりやすい

実は体の姿勢も関係しています。 人は横になると、 鼻の粘膜に血液が集まりやすくなります。 すると鼻の中が腫れて、 鼻づまり 息苦しさ を感じやすくなるのです。

④ 夜は体の反応が強くなる

夜になると、体のリズムの関係でアレルギー反応が出やすい時間帯になります。 そのため昼間よりも ・くしゃみ ・鼻水 が強く出る人も多いです。

今日からできる簡単対策 花粉症の夜のつらさを減らすために、こんな対策がおすすめです。

✔ 家に入る前に服の花粉を払う

✔ できればシャワーを浴びてから寝る

✔ 布団をこまめに乾燥(布団掃除機なども使って)

✔ 寝室に空気清浄機を置く

これだけでも、かなり違いますよ。

 少しの工夫で、夜のつらい症状が軽くなることもあります。

花粉の季節を少しでも快適に過ごしたいですね。